Jak wspaniale jest rzucić palenie papierosów, część siedemdziesiąta szósta...

Uczestniczyłem w ostatnich zajęcia kursu doradcy do spraw zdrowienia. Uczestniczyłem w tym kursie w tym celu, aby jakoś celebrować rozstanie się z nałogiem nikotynowym. Nie chciałem, aby rzucenie palenia papierosów było jedynym sensem mojego życia. Niestety w międzyczasie wydarzyło się dla mnie coś stresującego, nie ze mną lecz z moją mamą i miałem pokusę zapalenia papierosów, której nie udało mi się odeprzeć. Niedługo potem powróciłem do nałogu i paliłem tak jak wcześniej. Udało mi się nie palić papierosów jakieś dwa miesiące jednak mniej więcej co roku mam taką od nich przerwę. Postanowiłem sobie, że wraz z zakończeniem mojego uczestnictwa w tym kursie dam sobie jeszcze jedną szansę. Być może będą sobie dawał kolejne szanse jeżeli znowu zacznę palić. Chciałbym jednak powiedzieć, że pomimo tego, że znowu zacząłem palić papierosy to uważam, że nie cofnąłem się całkowicie do czasu zanim podjąłem próbę rozstania się z tym nałogiem. Chodziłem niemal codziennie na długie pięciokilometrowe spacery, powróciłem do medytacji i odżywiałem się warzywami na parze. Postanowiłem, że spróbuję jeszcze raz rozstać się z tym nałogiem. Byłem także u dentysty w czasie kiedy jeszcze nie paliłem papierosów i nie długo znowu się tam wybieram. Długo odwlekałem pójście do dentysty. Całe szczęście, że mam jeszcze tabletki na rzucanie palenia papierosów. Jeżeli wytrzymam na nich tydzień bez palenia papierosów na tabletkach to zapewne będę potem w stanie wytrwać bez nich do dwóch miesięcy czasu. Nie wiem czy potem znowu zapalę jednak zrobię postęp jeżeli w trakcie jednego roku uda mi się wytrzymać bez papierosów całe cztery miesiące ponieważ jest to już jedna trzecia roku. Nie jest tak strasznie z moimi zębami. Zawdzięczam to, że one się tak bardzo nie zepsuły chyba temu, że niemal codziennie wypijam znaczne ilości zielonej herbaty. Pamiętam, że rzucając palenie papierosów sporo grałem na tablecie. Cieszę się, że pomimo kolejnej nieudanej próby rozstania się z tym nałogiem tak bardzo nie przytyłem. Mogę jeszcze raz spróbować i ewentualnie jeszcze kilka razy. Mogę chodzić na spacery, aby nie tylko rzucić palenie papierosów ale jeszcze schudnąć. Mogę pływać raz w tygodniu na basenie. Wspaniale jest uświadomić sobie, że mogę zrobić dla siebie coś korzystnego dla zdrowia.