Psychowyznania

Niebawem po raz kolejny przestanę palić papierosy. Stanie się to dlatego ponieważ zabraknie mi pieniędzy, aby je kupować. Będę miał kolejną dłuższą przerwę od palenia papierosów w tym roku. Ponownie poczuję przypływ energii po tym jak miną dwa miesiące od mojego zaprzestania ich palenia. Mam zamiar przyjmować cytyzynę po to, aby nie odczuwać głodu nikotynowego, spacerować, medytować, czytać książki, modlić się, słuchać muzyki, jeść warzywa na parze, pić zieloną herbatę z czerwoną i miętą, grać w gry na tablecie. Cieszę się z tego powodu, że nie zapomniałem o kobietach, które kochałem i kultywowanie pozytywnych sentymentów nadaje mojemu życiu coś dobrego. Uświadomiłem sobie, że człowiek, który myśli o sobie, że jest mądry stara się zaspokajać potrzeby swojego sumienia poprzez spełnianie swoich powinności życiowych. Cieszę się z tego powodu, że uzmysłowiłem sobie czym dla mnie jest mądrość. Uważam, że niektóre grupy zawodowe tworzą komercyjne pozory prawd ponieważ odnoszą dzięki temu kor...

Już zacząłem rzucać palenie papierosów ponieważ nie byłem zadowolony z tego, że je paliłem. Trochę się zdenerwowałem na samego siebie, że tak dużo wydawałem pieniędzy na palenie papierosów ponieważ mógłbym je przeznaczać na zdrowe odżywianie się i protetyka. Jeszcze chodzi o to, że palenie papierosów przyspiesza starzenie się, a mi się pojawiły siwe włosy na brodzie. Nie kosztowało mnie to dużo zdecydować się na rzucenie palenia papierosów ponieważ przyjemność jaką odczuwałem była nikła. Wolałbym już sobie grać na tablecie niż palić papierosy, albo robić postępy w aktywności sportowej. Poza tym czułem, że tracę czas i on mija zbyt szybko, tak jakby mi przeciekał przez palce. Po dwóch miesiącach bez palenia papierosów czułem przypływ energii i chciałbym jeszcze raz coś takiego poczuć. 

Wypaliłem dzisiaj kilka papierosów i myślę, że po szesnastej nie mam ochoty już po nie sięgać ponieważ byłbym za bardzo struty. Dzisiaj byłem na spacerze, spożywałem żywność odtruwającą, piłem zieloną herbatę z miętą. Czuję się dosyć dobrze. Mam w planie jeszcze modlitwę, medytację i czytanie książki. Czuję się wystarczająco dobrze i nie mam zamiaru psuć sobie samopoczucia nadmiarem wypalonych papierosów. Lubię oglądać piękne nagie kobiety, które wyglądają jak z bajki. Uszczęśliwia mnie żywność pochodzenia roślinnego. Możliwe, że będę jeszcze się uczył języka angielskiego. Chciałbym zainspirować innych ludzi do rzucenia palenia papierosów. Niestety to nie jest takie łatwe ponieważ nie mam silnej postawy osoby uwolnionej od nikotyny i jak zapalę chociażby jednego papierosa to szanse na to, że wrócę do ich nałogowego palenia określiłbym na 66,6%. 

Nie wiem w sumie tak naprawdę czemu palę papierosy. Jest to szkodliwe, a ja tak naprawdę mogę przestać to robić. Wziąłem sobie tabletkę na rzucanie palenia papierosów tak bez głębszego zastanawiania się nad tym co robię. Myślę, że jeżeli chodzi o warsztaty teatralne to prowadzący je jest jakiś dziwny i nie mam do niego zaufania, chyba mi się już odechciało w nich uczestniczyć. Uważam, że tak będzie lepiej dla mnie niż gdyby miało mi to zaszkodzić. Moim zdaniem on jest bezczelny, że proponuje mi zmianę lekarza prowadzącego i, że mówi, że to jest psi obowiązek psychiatry wystawiać zaświadczenie o tym czy są jakieś przeciwskazania dla zajmowania się aktorstwem przez osobę zaburzoną psychicznie. Jeszcze uważa, że to jest prawo wszystkich organizacji wymagać takiego zaświadczenia o braku lub istnieniu przeciwskazań do zajmowania się czymś. Moim zdaniem coś takiego nie jest prawdą, a gdyby było inaczej to uważam, że rzeczywistość byłaby bardzo dyskryminująca i inwaligacyjna oraz uważam, że l...

Pamiętam jak wspaniale się czułem gdy po tygodniu pełnym stresów udawałem się na pływalnię jak do świątyni swojego ciała i myślałem, że w pewnym sensie jestem lepszy od swoich rówieśników ponieważ troszczę się o swoje ciało i jestem seksowny. Seks był dla mnie wtedy wartością wokół której wszystko się obracało. Przed snem się masturbowałem i w swoich myślach kontemplowałem ułomności swoich rówieśników i to, że posiadam nad nimi przewagę. Robiłem sobie fetysz z własnego poczucia wyższości. Masturbacja przed snem była moim niemal satanistycznym sakramentem w którym oddawałem cześć sobie samemu oraz wszystkiemu bez wyjątku. Później zindoktrynowany przez katolicyzm spowiadałem się z tego i byłem od tych rytuałów niemal uzależniony. Kondycja zdrowotna mojego ciała była dla mnie ważna. Dbałem o nie i dzięki niemu czułem się w pewnym sensie lepszy nie tylko od swoich rówieśników lecz także i od nauczycieli. Być może tak naprawdę powinienem zostać trenerem zamiast hołdować swojemu poczuciu wyż...

Mam zamiar napisać sto części o tym jak to wspaniale jest rzucić palenie papierosów. Nie będzie tych postów nieograniczona ilość. Założyłem, że tyle postów wystarczy, aby wywołać pozytywną zmianę w moim życiu oraz ewentualnie życiu innych ludzi. Podczas pisania postów o wspaniałości rzucenia palenia papierosów faktycznie udało mi się przerwać palenie papierosów na dwa miesiące. Poczułem po tym czasie przypływ energii, tak jakbym był nadal młodym bykiem. Jeszcze zanim powróciłem do palenia papierosów zacząłem chodzić na spacery i kontynuuje kultywowanie tego nawyku. Problemem było dla mnie to, że faktycznie niewiele mi się chciało robić i myślę, że trzeba się aktywizować się sportowo, aby dostarczyć sobie wrażeń po rozstaniu się z tym nałogiem. Kupiłem sobie prezenty z okazji rozstawania się z nałogiem palenia papierosów, zegarek Casio na bransolecie oraz trzy czarne bluzy XXL. Przerwa w paleniu papierosów na dwa miesiące wystarczyła, aby sfinansować ten zakup. Chyba wciągnąłem się znow...

Zapaliłem ostatniego papierosa z paczki i poczułem, że jest to dobry moment na ponowne zaprzestanie oddawania się temu nałogowi. Pomyślałem sobie, że wyciągnąłem coś dobrego ze swoich trudnych doświadczeń i skoro jestem w stanie coś takiego zrobić to nie jest żadną konsekwencją trwanie w tym zgubnym nałogu. Wielu jest takich ludzi, których spotyka coś gorszego ode mnie. Nie wiem co mógłbym zrobić w związku z tym jak potraktowali mnie psychiatrzy, być może pomyśleć sobie, że jest to część mojego losu. Ja sam do świętych nie należę i raczej nie należałem. Mogę sobie pozwolić na bycie w pewnym sensie tolerancyjnym i wyrozumiałym także dla tych ludzi co wykorzystali okazje, aby mnie źle potraktować ponieważ mieli ku temu wygodny dla nich pretekst. Nie uważam, aby oni postąpili ze mną w najlepszy sposób w jaki mogli mnie przyjąć jednak ostatecznie to nie ja ich będę osądzał, podobnie jak też nie oni będą mnie ostatecznie osądzać. 

Palę papierosy ale nie jakoś bardzo intensywnie. Bardziej pociąga mnie picie herbaty. Jeszcze się dzisiaj nie pomodliłem i mam zamiar zrobić to dopiero wieczorem. Byłem na spacerze jednak chodziło mi się ciężko. Jurek po raz kolejny powiedział mi, że mnie przeprasza, powiedziałem mu, że skoro mnie tak często przeprasza to jest to dobra okazja, aby go wykorzystać i powiedziałem mu, aby robił codziennie po dwie pompki przez trzydzieści dni. Nie wiem czy ma zamiar to zrobić jednak powiem mu, że chciałbym, aby robił codziennie po dwie pompki przez trzydzieści dni zanim przeprosi mnie po raz kolejny. Chciałbym poczuć się trenerem. 

Mam już za sobą drugą dobę bez zapalenia papierosa i mogę powiedzieć, że jest dobrze, nie odczuwam silnego dyskomfortu. Pomaga mi szczególnie granie na tablecie w gry MOBA. Byłem nawet dzisiaj na krótkim spacerze i słuchałem mówcy motywacyjnego jednak potem szybko wróciłem do domu ponieważ nie powinno się tak głośno słuchać nagrań, a jest ku temu pokusa ponieważ na zewnątrz też jest głośno i trzeba dać głośniej, aby coś słyszeć, nie chcę mieć niedosłuchu. Picie herbaty zielonej z miętą także mi pomaga ponieważ poprawia mi humor w taki zdrowy sposób. Być może będę jeszcze słuchał tych swoich nagrań jednak raczej na domowym sprzęcie audio. Spacer był krótki i może dobrze byłoby zrobić jeszcze medytację. Po dwóch dniach niepalenia papierosów czuję się bardziej zrelaksowany i swobodniej mi się oddycha. Brakuje mi chyba czegoś pobudzającego, chyba dobrze byłoby dla mnie jakbym uprawiał sport albo oglądał filmy akcji. Oczywiście, że życzę wszystkim osobom borykającym się z nałogiem nikotynow...

Uczestniczyłem w ostatnich zajęcia kursu doradcy do spraw zdrowienia. Uczestniczyłem w tym kursie w tym celu, aby jakoś celebrować rozstanie się z nałogiem nikotynowym. Nie chciałem, aby rzucenie palenia papierosów było jedynym sensem mojego życia. Niestety w międzyczasie wydarzyło się dla mnie coś stresującego, nie ze mną lecz z moją mamą i miałem pokusę zapalenia papierosów, której nie udało mi się odeprzeć. Niedługo potem powróciłem do nałogu i paliłem tak jak wcześniej. Udało mi się nie palić papierosów jakieś dwa miesiące jednak mniej więcej co roku mam taką od nich przerwę. Postanowiłem sobie, że wraz z zakończeniem mojego uczestnictwa w tym kursie dam sobie jeszcze jedną szansę. Być może będą sobie dawał kolejne szanse jeżeli znowu zacznę palić. Chciałbym jednak powiedzieć, że pomimo tego, że znowu zacząłem palić papierosy to uważam, że nie cofnąłem się całkowicie do czasu zanim podjąłem próbę rozstania się z tym nałogiem. Chodziłem niemal codziennie na długie pięciokilometrowe ...

Wiem, że tak naprawdę drzemie we mnie tożsamość zwycięzcy i trzeba, abym tylko ją z siebie wydobył poprzez odpowiednie praktyki. Mógłbym na przykład wypalać jednego papierosa na dobę po północy, a jak skończy się paczka to całkowicie zerwać z tym nałogiem. Tożsamość zwycięzcy wyłania się także na wskutek odpowiedniego treningu i czytania odpowiednich lektur. Trzeba skonfrontowywać się z przeszkodami, czytać fachowe lektury, wdrażać odpowiednie działania i wychodzić z tych potyczek zwycięsko. Potrzebne jest także, aby zachować skromność ponieważ nadmierna duma bywa zgubna i zaślepia perspektywę na fakt, że się ma ograniczone możliwości i jest się tylko człowiekiem. Poza tym jak ktoś ma nadmiernie wysokie mniemanie na własny temat to może mieć skłonność, aby poniżać innych. Jednak prawdą jest to, że cierpieć musi człowiek. 

Obudziłem się wyspany, zjadłem warzywa na parze, wypiłem kawę i herbatę zieloną, obejrzałem film TED, czuję się dobrze, niedługo zapewne umyję zęby i pójdę na spacer przed obiadem. Dzień się dobrze zapowiada. Mam do przygotowania recenzję książki napisanej przez osobę doświadczoną kryzysem zdrowia psychicznego oraz zrobienie medytacji. Jeżeli zrobię spacer to zapewne będzie mi się czytało z jeszcze większą przyjemnością niż jakbym nie dostarczył sobie codziennej dawki ruchu. Modliłem się o zdrowie swoje i innych ludzi i myślę, że taka praktyka duchowa dobrze na mnie wpłynęła. Interesuję się socjologicznym ujęciem Innego. Czytałem tekst o tym, że palacze to są tacy społeczni Inni jak chorzy psychicznie, którzy mogą poczuć się w pełni sobą tylko w szpitalu psychiatrycznym, tak oni mogą poczuć się w pełni sobą tylko na palarni. Byłem też pływakiem, który mógł poczuć się w pełni sobą tylko na pływalni. Jeżeli chodzi o film po angielsku TED to była w nim mowa o tym, że emocje kształtują się...

Dzisiaj byłem na długim spacerze, uczyłem się matematyki, medytowałem, czytałem, grałem na tablecie, miałem nawet aktywny dzień. Sporo wypaliłem papierosów jednak starałem się pozostać osobą aktywną. Nie udało mi się dzisiaj nawiązać żadnej sprośnej rozmowy przez internet z nieznajomą kobietą. Trochę brakuje mi seksu i żałuję niewykorzystanych okazji. Jednak moja niska aktywność seksualna jest uwarunkowana moim kiepskim zdrowiem. Dzisiaj jednak byłem całkiem usatysfakcjonowany z tego jak spędziłem dzień. Zrobiłem pranie i sporo dzisiaj jadłem i wypiłem dużo herbaty. Czytałem niewiele jednak postanowiłem uczyć się matematyki regularnie. Sporo się teraz mówi o tym jak Polska dużo pomaga Ukraińcom oraz o tym jak Rosjanie ich źle traktują. Ja nie jestem zaangażowany w pomaganie uchodźcom. Obawiam się raczej o własne bezpieczeństwo. Uważam, że władze Rosji i Białorusi są nieobliczalne i groźne. Mam ochotę zrobić coś zboczonego nawet z kobietą chorą psychicznie jeżeli miałaby na to ochotę i ...

Obawiam się tego, że mi to rzucanie palenia papierosów tak łatwo nie wychodzi. Potrzebuję się uodpornić na wpływy kobiet ze swojej rodziny ponieważ są to osoby niezdyscyplinowane i nieodpowiedzialne oraz pozwalają sobie, aby narzucać mi swoją wolę często w sprawach w których nie mają racji, albo w czymś w czym się nie zgadzam. Szczególnie problematyczna jest dla mnie moja mama oraz siostra Katarzyna i Aleksandra. Chciałbym się jakoś od nich odseparować ponieważ mnie drażnią tym, że się ze mną spoufalają i są to takie osoby rozlazłe. Wiem, że jestem osobą snobistyczną i, że moja matka nie pomaga mi się zorganizować w swoim życiu i mój ojciec tak naprawdę też. Wielokrotnie bywałem przez nich upokarzany i nie wiem co sobie myślą kiedy mówią, że cieszą się moimi sukcesami, wiem, że to jest tylko takie deklaratywne kłamstwo ponieważ byłem przez nich sabotażowany. Ja nie mam w swoim życiu celu w tym, aby ich zadowalać, żyję tylko i wyłącznie dla siebie samego i nie oszukuję, że jest inaczej....

Potrafię się zmienić. Potrafię wykreować sobie nową rzeczywistość. Moja wiara w samego siebie wzrosła dzięki wytrwałości w kultywowaniu nowych nawyków. Sam sobie postanowiłem, że będę medytował i udaje mi się to wykonać średnio co drugi lub co trzeci dzień. Postanowiłem sobie, że będę chodził ba spacery niemal codziennie i już kilkanaście razy na nich byłem. Udało mi się w przeszłości pilnować tego, aby raz na tydzień pływać na basenie. Udało mi się w przeszłości dopilnować tego, aby codziennie zrobić kilka zadań z matematyki. Sam tego dokonałem i dzięki temu moja wiara w samego siebie wzrosła. Postanowiłem, że będę czytać książki i średnio co drugi dzień czytam. Rośnie moją inteligencja, siła fizyczna i wiara we własną moc sprawczą. Uczę się zaradności życiowej i mogę sprawić, że stanę się osobą funkcjonalną, a przynajmniej zadowoloną z siebie. Jestem trochę jak trener oraz swój własny wychowanek. Mam dobrą autosugestię i mogę w nią wierzyć bardziej niż w intuicję psychiatrów. Mogę na...

Chciałbym już dzisiaj rzucić palenie papierosów i nie czekać, aż mi się skończy paczka. Czuć, że mam dużo energii i swobodnie oddychać. Nie śmierdzieć dymem i nie robić przykrości swojej matce. Przeczytałem już kilka wpisów z przeszłości i wiem, że mojemu przestawaniu palenia papierosów towarzyszyła taka uroczysta deklaracja. Napiłem się zielonej herbaty z miętą i poczułem się lepiej. Spacer sprawił, że poczułem się lepiej. Nie przejadłem się dzisiaj i jest mi z tym dobrze. Będę się czuł lepiej już po tygodniu od zaprzestania palenia papierosów, a po dwóch miesiącach już znacznie lepiej. Nie ma co poprzestawać na jednej poważnej próbie rzucania palenia papierosów na rok. Czytam książki, gram w gry, skromnie się odżywiam, potrafię medytować przez dwadzieścia minut. Nie mam ochoty się przejmować gadaniną mojej matki, której brak funkcjonalnego rozeznania w tym co robi. Ojca nie mam ochoty słuchać ponieważ on sam siebie nie potrafi zrozumieć. Potrzebuję bardziej zaufać samemu sobie, a jes...

Myślę sobie o tym, że prawdziwy inwestor nie powinien kupować papierosów. Będąc inwestorem trzeba patrzeć na każdy zakup tak jakby stanowił on inwestycję. Chodzi o to, aby te inwestycje wzmacniały nadzieję ponoszącego koszta. Chodzi o to, aby inwestycje się opłaciły. Lepiej byłoby wydać pieniądze na siłownie lub jakąś inną formę treningu fizycznego niż na papierosy. Byłem wczoraj na spacerze, a wracając miałem zakupione owoce, warzywa oraz kefir. Były to dobrze wydane pieniądze, na produkty prozdrowotne. Sam spacer był swego rodzaju dobrą inwestycją. 

Jest piąta nad ranem i wstydzę się zapalić o tej porze papierosa, nie tyle, że przed sąsiadami ile co przed samym złością. Mam zapewne syndrom jakiegoś pokutnika. Pamiętam to jak było dobrze gdy nie paliłem papierosów. Moja matka jest obciążeniem dla mojego zdrowia psychicznego i mój ojciec podobnie. 

Nie wiem czy dzisiaj przestanę palić papierosy. Chciałbym przestać jednak nie mam ochoty sięgać po specjalne tabletki. Wiem, że są różni ludzie i mogą być nieco zazdrośni. Być może nie powinienem za bardzo się nimi przejmować, tylko robić to, co do mnie należy. Wnerwiały mnie osoby pozorujące udzielanie mi pomocy, a tak naprawdę starające się wytrącić mnie z równowagi. 

Ewentualnie uda mi się rzucić palenie papierosów, nie wiem jednak od czego może to zależeć. Mogę się w pewnym momencie poczuć do tego gotowym lecz nie jestem pewien co doprowadziło do takiego stanu psychicznego, być może wszystko. Czytanie tych wpisów możliwe, że zmotywowałoby mnie, aby spróbować jeszcze raz rzucić palenie papierosów, a w każdym bądź razie jest to zapis próby. Jeszcze nie wszystko jest rozwalone przez ten nałóg nikotynowy jednak za mniej więcej dwa tygodnie mam wizytę u dentysty i nie chcę wtedy śmierdzieć dymem. 

Myślę, że rzucę sobie palenie papierosów ponieważ nie wiem kto miałby mi tego zabronić. Poza tym nie widzę sensu w takiej organizacji klubu dla osób chorych psychicznie, że pracownicy nie mogą nawiązywać prywatnych znajomości z osobami do niego przychodzącymi. Uważam, że to w pewnym sensie jest dyskryminacja i być może zrezygnowałbym z bycia częścią tego miejsca ponieważ wierzę w swoją samoakceptację i swobodę ekspresji. Uważam, że mógłbym być nawet kimś lepszym niż ci pracownicy tego klubu. Nie muszę im niczego otwarcie o sobie mówić, a nawet mogę zacząć unikać tego miejsca. Nie chodzę też na te warsztaty teatralne ponieważ chcieli abym przyniósł im oświadczenie psychiatry, że nie widzi przeciwskazań, abym brał w nich udział. Uważam, że nie powinienem pozwalać brać odpowiedzialności psychiatrze za moje zdrowie psychiczne w nadmiernym wymiarze ponieważ moja wolność osobistą by na tym mogła nadmiernie ucierpieć. Jakoś za bardzo nie tęsknię za tą koleżanką, która mieć ze mną prywatnej in...