Psychowyznania

 Wczoraj pływałem na basenie. Nie wiem jeszcze czy to początek mojej cotygodniowej rutyny polegającej na regularnym pływaniu. Spostrzegłem, że mi to daje dużo przyjemności. Poza tym chciałbym chyba pouczyć się w tygodniu matematyki, być może tej potrzebnej do socjologii, czyli statystyki oraz zrobić medytację. Wydaję mi się, że trochę schudłem jednak stało się tak dlatego ponieważ zabrakło mi pieniędzy i nie mogę sobie kupić jedzenia. Chyba moim problemem jest to, że nie podziękowałem Pawłowi za komputer. Nie wiem czy będę studiował socjologię ponieważ jestem trochę aspołeczną osobą i się aż tak bardzo nie interesuję życiem towarzyskim. Coś bym zrobił jako eksperyment społeczny lecz niekoniecznie chciałbym kończyć studia i dostawać papierek. Interesuje mnie raczej to, aby osiągnąć skupienie ukierunkowane do wewnątrz. Grałem kiedyś w piłkę nożną jako bramkarz i jestem trochę zorientowany w tym, że warto zachować jakąś wewnętrzną spójność. Niekoniecznie starać się przypodobywać innym...

 Dzisiaj jest dziewięćdziesiąty dzień bez papierosa i chciałbym stwierdzić, że dla osoby pragnącej rozstać się z nałogiem taki okres czasu to wcale nie jest długo. Wczoraj miałem kontakt z osobą długoletnio palącą papierosy, moim ojcem i podejrzewam, że miała ona na mnie szkodliwy wpływ, nawet niezależnie od swoich intencji. Medytacja sprawia, że czuję się lepiej, podobnie spacery. Chciałbym wrócić do regularnego pływania potrzebuję jednak się rozkręcić. Sen jest dla mnie bardzo ważny i staram się codziennie coś czytać, aby zmęczyć umysł. Dbanie o własne zęby też jest dla mnie istotne. Bardzo się dobrze czułem dzięki pływaniu przez kolejne trzy dni. Czuję się silniejszy dzięki robieniu pompek, mój organizm wytwarza dzięki temu więcej hormonów. Czuję się inteligentniejszy już po zrobieniu pojedyńczego zadania z matematyki. Podobnie jest z pływaniem, że czuję się zdrowszy nawet po pierwszym treningu pływackim. Trzeba doceniać małe osiągnięcia, aby osiągnąć większe. Unikać nazbyt ambi...

 Pojawił się u mnie trochę kryzys w aktywności sportowej. Przestałem chodzić na spacery. Natomiast zacząłem czytać książkę Carol Dweck w której ona dużo pisze o różnicach w postawie uczniów. Wyróżniła tam uczniów nastawionych na trwałość, to są takie osoby, które wierzą bardziej w talent niż w pracę. Drugą grupą są uczniowie nastawieni na rozwój, osoby, które wierzą, że wiele zdziałać mogą własną pracą i poziom ich intelektu może zmienić się w przyszłości raczej na korzyść, o ile będą się o to starali. Cieszę się, że czytam tą książkę ponieważ jak oddaje się tej czynności w ciągu dnia to zazwyczaj mam potem dobry sen w nocy. Medytacja także poprawia mi sen. Spacery są mi potrzebne, aby nie wrócić do palenia papierosów, ruch dobrze wpływa na regulację uczuć. 

 Wybrałem się na pływalnie po dłuższej przerwie i pomyślałem sobie, że było bardzo fajnie i na chwilę obecną satysfakcjonowałoby mnie chodzenie na basen dwa razy w tygodniu. Potrzebuję tylko wcześniej wstawać, najpóźniej o piątej rano. Ostatnio jednak spaceruję nieco rzadziej, jednak chyba nie aż tak jak w pierwszym miesiącu rzucania palenia papierosów. Zacząłem czytać sobie książkę psychologiczną i jest to dla mnie przyjemna lektura. Jeżeli będę medytował to mogę wypracować sobie warunki sprzyjające dobremu snu. Ostatnio chyba spałem w nie optymalnych godzinach ze względu na wieczorne picie mocnej herbaty. Waga mi trochę spadła. Chyba o pieniądzach pisałbym na osobnym blogu ponieważ troska o zdrowie czasami wymaga tego, aby się nie przejmować finansami, którymi jednak trzeba się zająć i tak. Jednak to jest tak, że są różne ludzkie potrzeby o które trzeba zadbać i niekoniecznie we wszystkim da się być sukcesywnym jednocześnie, co nie znaczy jednak, że trzeba sugerować się wyłącznie...

 Byłem dzisiaj na basenie, pływałem, jestem bardzo zadowolony. Myślałem właśnie o tej zdolności, aby docenić nawet skromne starania. Nie przeszkadza mi to tak bardzo, że nie mam wyższego wykształcenia. Przynajmniej się nie wyróżniam tym, że posiadam jakieś kompetencje intelektualne. Czasami tak jest, że zdobywam honorowe potwierdzenie własnych kompetencji i spoczywam wtedy na laurach. Jakoś tego tak bardzo nie pragnę, aby inne osoby uznały mnie za kogoś wartego szacunku. Bardziej chodzi mi o to, aby dobrze się bawić zajmując się tym co lubię robić, nawet bardziej niż to, aby dostać godziwą zapłatę. Szacunek jest na trzecim miejscu, na drugim jest godziwa zapłata, na pierwszym jest dobra zabawa. Moim zdaniem moja charakterystyka w której jest taka priorytetyzacja motywacji jak powyżej oznacza to, że ja jestem nastawiony na to, aby funkcjonować jak geniusz, nawet tak naprawdę jeżeli posiadam marne kompetencje intelektualne. Nie powinienem porównywać się z przeciętniakami, chociaż oni...

 Czuję się dobrze jednak chciałbym czuć się jeszcze lepiej i realizować cele oparte na tym, że uznaję za wartościowe to co jest zbieżne ze sztuką przetrwania. Zbliżam się do dziewięćdziesięciu dni bez zapalonego papierosa i nie chcę mówić, że to jest długi okres abstynencji, gdyż wolałbym, aby każdy dzień był dla mnie tak jakby początkiem mojego rozstawania się z nałogiem nikotynowym i ogólnie tak jakby nowym początkiem w tym sensie jakbym urodził się na nowo lub jakby świat powstawał na nowo każdego poranka gdy się budzę. Podobnie zasypiając czynić chciałbym jakieś podsumowanie, najchętniej odnoszące się do mojego starania się, aby żyć w sposób zbieżny ze sztuką przetrwania. Czy udało mi się zrobić coś wartościowego dla mojej sztuki przetrwania? Czy popełniłem błąd w staraniu się o to, aby jak najlepiej przysłużyć się mojej sztuce przetrwania? Czy trudno mi być wyrozumiałym dla samego siebie? Jak chciałbym świętować swoje sukcesy? 

Chciałbym się wysypiać w nocy lub ewentualnie w dzień i potrzebuję zadbać o higienę snu. Czytanie, medytacja, spacery poprawiają sen. Niestety picie mocnej herbaty wieczorem przeszkadza zasnąć, podobnie ciężkie posiłki o późnej porze, oraz patrzenie się w ekran emitujący niebieskie światło. Jakbym zasnął wcześniej to lepiej bym się wyspał, miałbym więcej energii, oraz bym tak bardzo nie tył. Dbanie o to, aby się wysypiać moim zdaniem jest potrzebne jeżeli planuję prowadzić życie aktywne sportowo. Obecnie przeszkadza mi to, że jestem za ciężki i potrzebuję stać się bardziej aktywnym sportowo człowiekiem. Moim zdaniem byłoby to dla mnie dobre jakbym na basen chodził rano. Spożywałbym po treningu najchętniej kaszę jęczmienną z fasolą i koncentratem pomidorowym. Mój organizm może się przystosować do takich porannych treningów. Potrzebuję jednak się też jakoś zmotywować psychologicznie, aby odbywać najchętniej obecnie dwa takie wyjścia w tygodniu. Sprawne ciało to większe powodzenie u kobie...

Zachowywałem się dzisiaj nieładnie ponieważ klepnąłem w tyłek swoją mamę. Wydaje mi się, że psychiatra chciałby, abym okazywał żal z powodu tego co zrobiłem ponieważ chciał poczuć się samcem występującym na wyższej pozycji w hierarchii wewnątrz gatunkowej, które może lecz nie musi występować. Opowiedziałem mu o jakimś swoim doświadczeniu z przeszłości. Uważam, że to jest już psychiatrów sprawa co oni robią z tym co ode mnie usłyszą, zazwyczaj odnajdują w tym potwierdzenie, że jestem chory, niezależnie od tego co im powiem. Uważam, że usiłowałem zachowywać się w sposób sugerujący to, że dyssymuluję ponieważ chciałem zostać uznanym za oszusta bo uważałem, że mam syndrom oszusta ponieważ dostałem się na informatykę. Być może znowu zacznę uczyć się matematyki z poczucia, że tak w pewnym sensie wypada, nawet jakbym miał pójść na studia, które są mało matematyczne. Chciałbym tak naprawdę odwiedzić tą lekarkę z którą nawiązałem prywatną nić porozumienia, chociaż może lepiej tego nie robić pon...

 Widziałem dzisiaj na portalu do spotkań seksualnych wysportowanego mężczyznę z dużym fiutem i odczuwałem zazdrość ponieważ sam jestem raczej zaniedbanym mężczyzną, nawet pomimo tego, że staram się aktywizować sportowo. Kobiety do mnie na takich portalach raczej nie odpisują. Mogę sobie pozwolić na odczuwanie frustracji, jest to cierpienie lecz można się przyzwyczaić. Przynajmniej się tej frustracji nie obawiam. Dzisiaj dostałem od swojej mamy taką radę, abym skupił się na tym z czego jestem zadowolony, co jest we mnie zdrowego i żebym zdrowie z tej części ciała rozprowadził na całego siebie. Brzmi dla mnie trochę jak zabawa lecz mi się podoba. Byłem na spacerze i poczułem się lepiej, tak jakbym miał trochę więcej energii dzięki temu. Cieszę się z tego, że niemal codziennie czytam książki, wierzę, że staję się dzięki temu inteligentniejszy. Medytacja jest dobra na osiąganie spokoju. Ciekawi mnie jak się czuję teraz ta kobieta, którą zaczepiałem, a która deklarowała, że ma ochotę na...

 Dzisiaj przyszła do mnie refleksja, że miałem może jakieś zaburzenia o charakterze paranoidalnym. Całe szczęście w tym, że już się uspokoiłem. Przytyłem kilka kilogramów w czasie jedenastu tygodni, kiedy przerwałem palenie papierosów. Wierzę jednak, że jeżeli wytrwam dłużej bez papierosów to schudnę. Jeszcze przynosi mi zadowolenie świadomość, że potrafię się uspokoić dzięki medytacji. Mam wrażenie, że mógłbym zwiększyć zasięgi swojej działalności internetowej jeżeli poprawiłbym jakość swoich działań. Czy mógłbym coś reklamować tym obecnym blogiem to nie wiem. Obecnie myślę o tym, aby zajmować się robieniem zdjęć. Zdjęcia to coś co można sprzedawać i ma się ciekawie spędzony czas jak się je robi. Czasami jednak może być niebezpiecznie. Jeszcze wydaje mi się, że mógłbym robić jakieś filmy z protestów w Warszawie i publikować je na YouTubie. Istnieje możliwość, że mógłbym na tym zarobić. Nie wiem czy ktoś mógłby mnie pozwać za to, że go sfotografowałem i opublikowałem, musiałby najp...

 Lubię należeć sam do siebie i sprawiało mi to radość pływanie na basenie nie w ramach zajęć uczelnianych lecz raczej na własną rękę. Nie miałem takiej przyjemności kiedy pływałem na zajęciach uczelnianych. Nie sprawiało mi też przyjemności uczenie się na studiach lecz wtedy gdy robiłem to sam dla siebie to było mi bardzo sympatycznie. Obecnie kiedy chodzę samodzielnie na spacery to też mi jest bardzo przyjemnie, a gdyby ktoś inny organizowałby mi taką aktywność to zapewne nie byłoby to takie dla mnie fajne. Potrzebuję jednak posiadać jakieś kompetencje trenerskie lub couchingowe, aby samego siebie zmotywować dobrze do działania. 

 Już siedemdziesiąt pięć dni bez papierosa. Chciałbym czuć się w czymś dobrym. Chciałbym posiadać atut. Nie potrzebuję przejmować się gadaniem osób, które boją się żyć i być sobą. Uważam, że psychiatra, który był zobowiązany mi pomóc mógł tak naprawdę być marnym leszczem. Nie warto, abym się nim przejmował ponieważ nie był tego wart. Wydaję mi się, że poświęciłem mu zbyt wiele swojej uwagi. Nie był tego warty. Nie był jakąś szczególnie mądrą osobą. Powiedziałbym raczej, że był kiepem. Powiedziałbym tak naprawdę o kimś innym, że był kiepem. Przejąłem się za bardzo tym co on gadał na mój temat. Były to tak naprawdę same idiotyzmy. Uważam, że nie warto się tak otwierać uczuciowo na osoby, które nie są tego godne. Coś gadał na mój temat napiętnowującego. Nie mam ochoty się tak bardzo przejmować tym jego bezwartościowym opiniowaniem mojej osoby. Chciałbym chyba powiedzieć, że raczej nie lubię tej lekarki psychiatry i to co ona mówiła na temat mojej choroby nie miało dla mnie większego s...

 Mógłbym być zadowolony bardziej ze swojej aktywności sportowej, gdyby nie przeszkadzali mi ludzie zazdrośni lub zawistni. Jak chce się osiągnąć doskonałą wytrwałość to trzeba sobie radzić z takimi przeszkodami. Mógłbym nie mówić o swoich sukcesach. Chociaż ostatnio się chwaliłem nie licząc się z tym, że komuś może się to nie podobać. Moim zdaniem mogło mi to poprawić samopoczucie takie mówienie o swoich sukcesach. Uważam, że sukcesy osiąga się ciężką pracą i warto sobie pozwolić na ich świętowanie w społeczny lub indywidualny sposób. Niekoniecznie jest dobrze polegać na innych ludziach dlatego świętowałem swoje sukcesy czasem indywidualnie, robiąc dla siebie ucztę lub zajmując się tym co lubię robić. Wyobrażam sobie, że niektórym ludziom jest przykro ponieważ nie idzie im dobrze w pracy lub ogólnie w życiu, a ja niekoniecznie mam zamiar zajmować się terapeutyzowaniem takich osób. Niech sobie pójdą do psychoterapeuty lub jakiegoś innego specjalisty zamiast obciążać mnie swoimi prob...

 Nie palę papierosów od siedemdziesięciu trzech dni i dla osób, którym nie udało się jeszcze wydostać ze szponów nałogu nikotynowego ten okres czasu może wydawać się długi. Ja jednak wolałbym unikać takiego myślenia, że jest to długo, ponieważ miara czasu ma wymiar subiektywny, a od takiej interpretacji, że długo już nie palę papierosa może nie być daleko od zapalenia ponownie papierosa. Ja tego tak nie odczuwam, aby czas mi się dłużył podczas okresu abstynencji od nikotynowej, a przynajmniej od drugiego miesiąca. Mam raczej problem tożsamościowy, a raczej problem, którego podstawą są interakcje z innymi ludźmi, którzy próbują mi odrealnić perspektywę na siebie samego oraz rzeczywistość. Wolałbym unikać takiego mitologizowania mojej rzeczywistości. Uważam, że zajmowanie się swoją prawdą podobne jest do pielęgnowania ogrodu. Ja po prostu nie chcę, aby mi ktoś w moim ogródku zasadził chwastów w postaci mitologizacji rzeczywistości. Ja nie twierdzę, że moja prawda jest prawdą obiektyw...

 Staram się w tym celu, aby stać się wystarczająco dobrym. Często tak się zdarzało w mojej przyszłości, że nie podejmowałem się jakiegoś działania ponieważ obawiałem się, że ludzie będą mówili, że nie jestem wystarczająco kompetentny. Dotyczy to różnych dziedzin jak na przykład studia wyższe, seks, kontakty społeczne, umiejętności dotyczące różnych dyscyplin sportowych, rysowania, wypełniania papierów urzędowych. Jednak żeby próbować czegoś nowego trzeba mieć wystarczająco dużo czasu. Jeszcze problemem bywa to co słyszy się od innych ludzi, czy są to komunikaty wspierające czy szyderstwa. Moim zdaniem mogą być różne kryteria tego, że ja wystarczająco się starałem, może być tak, że osiągnąłem wystarczająco dobry wynik, może być tak, że starałem się tak, że bardziej nie mogłem, może być tak, że starałem się mądrze i przeczytałem oraz sprawdziłem w praktyce informacje z danej dziedziny, może być tak, że wytrwale pracowałem nad tym, aby pogłębić swoje kompetencje w jakiejś dziedzinie....

 Przestałem palić papierosy i ważne stały się dla mnie zagadnienia tożsamościowe, a w szczególności to, że choruję psychicznie na schizofrenię paranoidalną. Znaczenie ma dla mnie przede wszystkim to, że jest to moja choroba. Nie czuję się zaszczycony takim gadaniem innych osób, że nie widzą we mnie osoby chorej psychicznie, uważam też, że tacy psychiatrzy, którzy mi zarzucają dyssymulowanie też nie robią dobrej roboty. Moim zdaniem zarzut dyssymulowania to jest coś z czego powinien tłumaczyć się psychiatra, uzasadnić dlaczego uważa, że jego pacjent dyssymuluje. Moim zdaniem takie zarzucanie komuś, że dyssymuluje wiąże się z tym, że psychiatrzy nie wywiązali się z obowiązku, aby udzielić wystarczającej informacji na temat choroby i próbują przerzucić odpowiedzialność za postawioną przez siebie diagnozę na pacjenta. Faktem jest raczej to, że psychiatra stawia diagnozę ponieważ wcześniej była taka wystawiona. Psychiatrzy nawet się nie znają na przepisywanych przez siebie lekach. Moim ...

 Lubię swoje ciało. Lubię obserwować jak ono pracuje podczas treningu. Oprócz trudu związanego z wysiłkiem fizycznym obserwuję jak zmienia mi się samopoczucie. Jak się trenuje coś wystarczająco długo to stres związany z odczuwaniem niedogodności zmniejsza się, intensywniej odczuwa się przyjemność. Jestem w trakcie przygotowań ku temu, aby wrócić do pełnej aktywności sportowej. Ponad pół roku temu rozpocząłem ćwiczenie nawyku spacerowania, nieco później wdrożyłem nawyk robienia pompek. Czuję się już bardziej sprawny i więcej odczuwam przyjemności niż niedogodności z codziennego treningu. Dzisiaj czytałem coś o kobiecym orgaźmie. Był artykuł na stronie magazynu Men's Health o badaniach doktor Prause. Podobno kobieta może dostać orgazmu na wskutek stymulacji pięciu punktów na ciele: łechtaczki, punktu G, szyjki macicy, brodawek oraz małżowiny usznej. Jeszcze w tym artykule było dla mnie ciekawe to, że akt kopulacji został opisany jako mający cechy podobne do tego co się dzieje podczas...

 Bardzo się będę cieszył jak uda mi się schudnąć do dziewięćdziesięciu kilogramów i będę miał wyćwiczone mięśnie. Bardzo będę z tego zadowolony jak moje serce i płuca będą zahartowane. Bardzo będę szczęśliwy gdy mój organizm oczyści się z toksycznych pierwiastków. Świat stanie się piękniejszy, a ja będę odczuwał dumę i miłość do samego siebie. Oprócz sportu będę jeszcze medytował po to, aby stać się uważnym na chwilę bieżącą, aby czas nie przeciekał mi przez palcę. Nie planuję stać się jakąś wybitnie towarzyską osobą. Chciałbym jednak pogłębić swoje kompetencje w zakresie intrygowania. Uważam, że będąc wyczulonym na słowa zdobyłem kompetencję szybszego rozróżniania czy ktoś jest moim przyjacielem. Nie zadawałbym się z takimi ludźmi przez których czuję się gorzej, którzy dają mi do zrozumienia, że mnie nie szanują. Potrzebuję towarzystwa osób, które mają diagnozę choroby psychicznej lecz są wysoce funkcjonalni, radzą sobie w życiu całkiem nieźle ponieważ tacy ludzie są dla mnie najl...