Jak wspaniale jest osiągnąć stan głębokiego spokoju, część siedemdziesiąta trzecia...

 Blog ten służy temu, aby czytelnik mógł poczuć się jak mój psychoterapeuta. Współpracowałem ostatnio na żywo z psychoterapeutą nurtu psychodynamicznego. Kontakt z nim polegał na tym, że opowiadałem mu o swoich aktualnych przeżyciach, a on mnie dopytywał o to, oraz proponował jak można to interpretować. Nie wiem czy z każdym psychoterapeutą pracującym w tym nurcie dobrze by mi się współpracowało. Rozmawiając z nim odczuwałem zadowolenie z tego powodu, że byłem w kontakcie z osobą otwartą na to, aby mnie wysłuchać. Czułem się bezpiecznie w kontakcie z tym psychoterapeutą i miałem wrażenie, że mam kontakt z człowiekiem autentycznym. Psychoterapeuta ten pozostawił we mnie dobre wrażenie. Psychoterapeuta życzył mi, abym nie rezygnował z możliwości korzystnych dla mnie zmian bez rozważenia czy warto coś zmienić. 

Oprócz tego ćwiczeniem pomagającym mi osiągnąć spokój jest słuchanie spokojnej muzyki. Czasami zdarza mi się także medytować. Wykonuję też ćwiczenia wizualizacji dobrego stanu zdrowia oraz modlę się o to, aby ten stan osiągnąć. Uspokaja mnie także chodzenie na spacery oraz czytanie książek.

Zastanawiam się czasami jak mógłbym zmienić swoje życie tak, abym był z niego bardziej zadowolony. Myślałem kiedyś o tym, że potrzebuję rozłąki z moją rodziną, a w szczególności ze swoją mamą. Myślę, że tradycyjne rytuały inicjacyjne wchodzenia w dorosłość mają swój głębszy sens. Chodzi w nich o to, aby wrócić do społeczności jako osoba wtajemniczona w bycie mężczyzną. Ja obecnie czuję się już wtajemniczonym w bycie mężczyzną lecz możliwe jest, że chciałbym przejść przez jakąś kolejną inicjację. Cieszę się jednak, że mogłem jakąś swoją inicjację już zakończyć.