Jak wspaniale jest osiągnąć stan głębokiego spokoju, część czterdziesta pierwsza...

 Myślę sobie, że bardzo fajnie schudnąć dziesięć kilogramów w sytuacji gdy ma się otyłość kliniczną i waży się trzydzieści kilogramów za dużo. Chodzi o to, że jak się osiąga taki efekt dzięki aktywności sportowej to wzrasta poczucie posiadania sprawczości i pewności siebie. Odczuwa się też radość i satysfakcję w związku z tym, że osiągnęło się sensowny dla własnego zdrowia cel. Moim zdaniem aktywność sportowa to źródło zdrowej satysfakcji i warto się nią zajmować po to, aby posiadać sensowny punkt odniesienia dla tego co się robi. Warto pomyśleć o pozytywnych aspektach podejmowanych przedsięwzięć zanim się je zacznie realizować. Warto posiadać określoną motywację dla osiągnięcia swoich celów. Moim zdaniem tak jest lepiej odnaleźć motywację do osiągnięcia celu zanim się podejmie jego realizacji ponieważ w trakcie osiągania celu ze strony ludzi, których się spotka można spodziewać się demotywowania, szczególnie ze strony tych ludzi, którzy niezupełnie są pewni czy chcą osiągnąć cel.