Psychowyznania

 Celem pogłębienia swojej zdolności odczuwania spokoju uprawiam medytację. Chciałbym medytować codziennie lecz w praktyce udaje mi się zrealizować dwie lub trzy sesje medytacji tygodniowo. Medytuję po dwadzieścia minut i wymaga to ode mnie sporej cierpliwości. Myślę jednak o tym, aby spróbować medytować dłużej, aby sprawdzić czy stanę się bardziej spokojny, opanowany i zdolny do samorealizacji. Być może niedługo zacznę medytować po dwadzieścia pięć minut. Zastanawiam się nad innymi konkretnymi zmianami w swoim życiu, mógłbym jeść więcej warzyw.  Zastanawiam się nad tym czy mógłbym jakoś pouczyć się języka angielskiego, na przykład czytając książki z ograniczonym słownictwem. Uczyć się języka angielskiego mógłbym także przygotowując się do egzaminu FCE. Mogę też uczyć się angielskiego bez zamiaru potwierdzania własnej klasyfikacji. Zastanawiam się nad tym czy mógłbym wykonać projekt programistyczny celem zdobycia pieniędzy. Być może mógłbym napisać coś o tym jak zarabiać pienią...

 Nie jestem pewien czy powinno się dążyć do permanentnego spokoju czy raczej powinny to być naprzemienne stany pobudzenia oraz spokoju. Dzięki temu, że idę dzisiaj popływać umysł mam nieco spokojniejszy oraz mniej podatny jestem na przeżywanie frustracji. Picie zielonej herbaty to moja codzienna rutyna, dobrze wpływa na moje samopoczucie. Dzisiaj zamiast grać w gry sporo czytałem i jestem z tego powodu zadowolony. Trwam w modlitwie w intencji zdrowia swojej mamy. Chciałbym posiadać zdolność duchowego uzdrawiania. Być może trzeba zatroszczyć się przede wszystkim o własne zdrowie. Nie jestem pewien tego czy uda mi się zdobyć kompetencje uzdrowicielskie. Mógłbym dać świadectwo o własnej przemianie na lepsze. 

 Poprawiłem nieco swój typowy dzień. Moim zdaniem prowadzenie niezdrowego stylu życia sprawia, że ludzie tracą swój spokój. Wydaje mi się, że najważniejsze jest to żeby się wyspać. Czym większe ambicje tym gorzej dla jakości snu. Trzeba czasami zrezygnować z ambicji przez które, prowadzi się styl życia niezbyt zdrowy. Moim zdaniem nie warto brać też na siebie zbyt dużej odpowiedzialności, lepiej jest wierzyć w coś przekraczającego własną osobę po to, aby czuć się odciążonym od nadmiernej odpowiedzialności. Warto poza tym zadbać o to, aby posiadać w swoim życiu prozdrowotną rutynę, najlepiej taką, która pozwala się utrzymać. Nie warto żyć nazbyt wygodnie ze względu na to, że taki tryb osłabia człowieka. Nie można też brać na siebie zbyt dużych obciążeń. Czasami chcę się czuć silnym i biorę na siebie więcej obciążeń lecz powiększam ich wymiar stopniowo. Nawet przy treningu fizycznym psychika jest obciążona. Chciałbym wziąść pod uwagę to, że nie mogę być dobrym w każdej dziedzinie życ...

 Dzięki medytacji stałem się osobą zdolną do tego, aby nie zachowywać się z popędliwością. Potrafię przyjąć na spokojnie czyjeś pretensje. Być może mój spokój udziela się innym ludziom. Medytuję tak naprawdę ponieważ chciałbym zaimponować swoją zdolnością do zachowania wewnętrznego spokoju jakiejś wartościowej dziewczynie. Ludzie, którzy mają dużo pieniędzy często wiodą stresujące życie, chciałbym posiadać kompetencję umożliwiającą mi udzielanie pomocy takim osobom. Myślę, że zdrowiu psychicznemu może sprzyjać uświadomienie sobie tego jakie priorytety się w swoim życiu posiada. Mam na myśli, że może sprzyjać to zdolności zachowania spokoju. Warto wiedzieć czym należałoby się zająć w pierwszej kolejności. Ja tak naprawdę to nie wiem jakie są moje priorytety i potrzebuję przeczytać książkę Maslowa. 

 Utrwalam sobie nawyk pływania i osiągam w tej sferze zadowalający mnie sukces. Czuję się dzięki aktywności sportowej zdrowszy i atrakcyjniejszy seksualnie. Chciałbym osiągnąć zdolność do bardziej intensywnych treningów mając na względzie sprawność oraz atrakcyjność seksualną mojego ciała. Oprócz tego zajmuję się medytacją chrześcijańską i praktyka ta pozwala mi czuć się bardziej wzniosłym, zdolnym do uczuć szlachetnych, bardziej cierpliwym i opanowanym, a poprzez to spokojnym. Chciałbym odnaleźć dziedzinę wiedzy dzięki której osiągnąłbym to czego potrzebuję, aby stać się osobą samodzielną. Potrzebuję jakiegoś źródła utrzymania się. Potrzebuję zajęcia dzięki któremu będę czuł się osobą wartościową, atrakcyjną seksualnie, asekurancką, potrzebną społeczeństwu, samozachowawczą.  Przyjemność sprawiła mi gra Cywilizacja 6. Znam tą grę już od pierwszej części. Spędziłem wiele godzin przed ekranem dzięki niej. Dzisiaj czytałem książkę "Jak człowiek staje się mordercą" Richard Taylor...