Psychowyznania

 Myślę, że warto sobie poprawiać samopoczucie jakoś inaczej niż poprzez jedzenie. Dobrym sposobem wydaje mi się słuchanie muzyki. Jeżeli wcześniej jadłem po to, aby sobie poprawić humor to teraz zamiast tego sięgnąłem po możliwość słuchania muzyki. Czasami myślę sobie, że fajnie byłoby posiadać jakąś kompetencję, a potem robię coś, aby ją sobie przyswoić. Obecnie zajmuję się w ten sposób nauką języka hiszpańskiego. 

 Ostatnio pływam często, więcej niż wcześniej. Zastanawiam się nad tym jak mi udało się zmienić swój styl życia tak, abym osiągnął sukces. Myślę, że sporo znaczenia było w tym, że obserwowałem sportowców na portalach społecznościowych. Myślę, że to dzięki temu gdzie skierowałem swoją uwagę. Obecnie radzę sobie w wodzie całkiem nieźle. Jeszcze nie zacząłem rozwijać swoich mięśni na siłowni, tak, abym posiadał imponującą budowę ciała. Być może warto, abym przeczytał jakąś książkę na temat treningu siłowego. 

 Udało mi się zasnąć wcześniej i wcześniej się obudzić. Dzięki temu stałem się zdrowszym człowiekiem. Jestem bardzo z siebie zadowolony. Wyszedłem na krótki spacer i nie chciało mi się więcej chodzić, ponieważ byłem zbyt lekko ubrany. Patrzyłem na kobiety, które pojawiają się w mediach społecznościowych jako osoby promujące pływanie i dostrzegłem, że mają piękne i zgrabne ciała. Myślę, że kobietom łatwiej jest uzyskiwać korzyści finansowe w oparciu o swój wizerunek medialny. Ja się nie dziwię temu, że ludziom nie chce się czytać mojego bloga, mnie też wielu rzeczy nie chce się czytać.  Po rzuceniu palenia papierosów przytyłem w przeciągu pierwszych sześciu miesięcy, a później chudłem i końcowy efekt jest gdzieś pomiędzy tym jaką miałem wagę przed rzuceniem palenia, a moją wagą najwyższą po rzuceniu palenia. Moja kondycja znacznie się poprawiła i jestem z siebie zadowolony. Później pływałem dwa razy w tygodniu przez półtora roku, miałem przerwę dwa miesiące ze względu na chorow...

 Jest piętnaście po piętnastej i pragnę najbardziej tego, aby sobie popływać. Czytam ostatnio gazetę elektroniczną Onet oraz książkę zredagowaną przez Leszka Balcerowicza  "Odkrywając wolność" . Jeżeli uda mi się osiągnąć swoje cele będę zadowolony. Lubię siedzieć w domu, relaksować się, pić kawę. Potrzebuję jednak nieco aktywności sportowej po to, aby czuć się dobrze. Nie wiem jak mógłbym zarobić dla siebie pieniądze, jednak obecnie, nawet jeżeli nie mam pracy, to i tak jestem zajęty. Jeżeli po pływaniu, poczytam sobie książkę, to będę jeszcze bardziej zadowolonym. Czuję się sam dla siebie trenerem od aktywności sportowej i intelektualnej szczególnie wtedy, gdy planuję sobie to, co będę robił. Kiedy zacznę praktykować, to wejdę bardziej w rolę adepta dyscypliny sportowej lub intelektualnej. 

 Moje kontakty z psychiatrami czasami bywały problematyczne ponieważ psychiatra nie chciał mnie traktować jako protagonistę własnego zdrowienia, natomiast narzucał mi przyjmowanie leków psychotropowych przez które niekoniecznie czułem się lepiej. Ja oczekiwałem, że psychiatra dobierze mi leki tak, abym mógł dzięki nim funkcjonować społecznie. Psychiatra niekoniecznie zajmował się tym, aby w pierwszej kolejności wywiązywać się z tego zobowiązania, aby leczyć mnie jak najlepiej, zamiast tego zajmował się kwestionowaniem mojego poczucia własnej wartości, mojego stylu bycia, chciał raczej potwierdzić to, że uważa mnie tak jak inni psychiatrzy za osobę chorą, zamiast zajmować się wspieraniem mojego zdrowienia. Ja miałem już wielokrotnie wystawioną diagnozę choroby psychicznej i psychiatra nie odkrywał dla mnie niczego nowego przez to, że komunikował mi, że dostrzega u mnie coś co chce uznać za objawy chorobowe. Kiedy opisuje tutaj wadliwe praktyki psychiatrów nie mam na uwadze ich wszys...

 Dzisiaj obudziłem się wcześnie rano prawie wyspany i uważam, że jest to dla mnie trochę sukces ponieważ sen w godzinach nocnych jest korzystniejszy. Po obudzeniu zważyłem się i zjadłem śniadanie, napiłem się kawy. Potrzebuję jeszcze coś przeczytać, aby rozbudzić się intelektualnie. Myślę, że dzisiejszy dzień będzie udany i zrobię wszystko to co przeznaczyłem sobie do wykonania. Lubię czuć się wartościowym członkiem społeczeństwa i modlitwa trochę mi w tym pomaga. 

 Moim obecnym pomysłem na to, aby schudnąć jest konsumowanie żywności zwanej super food. Super food to są produkty żywnościowe posiadające wiele wartościowych składników odżywczych. Wiele jest książek na temat  super foods . Obecnie moja waga nadal nie jest zoptymalizowana, a nawet oddalam się od celu, jednak się nie potrzebuję tym przejmować, mogę po prostu przemyśleć jeszcze raz swoje strategie zorientowane na osiągnięcie swojego celu. 

 Kupiłem sobie pakiet sportowy i mogę codziennie ćwiczyć, jednak tak często tego nie robię i zakładałem, że jak będę ćwiczył osiemnaście razy tygodniowo to będę zadowolony, chociaż jakbym ćwiczył szesnaście razy w tygodniu to chyba też mógłbym być zadowolony. Moja waga ostatnio nie spadła i oscyluje w okolicy stu trzydziestu kilogramów. Liczę na to, że wysypianie się może poprawić stan mojego zdrowia. Potrzebuję medytować i czytać książki. Wdzięczny jestem uprzejmym ludziom. 

 Chciałbym zrobić coś, aby poczuć się jak osoba, która nie czuje się tak bardzo zależna od opinii innych ludzi na swój własny temat. Wiem, że niekoniecznie można polegać na tym, że w świecie uwzględniane są zasady moralne. Niestety nie mam podstaw do tego, aby myśleć, że mogę czuć się tak zupełnie bezpiecznie. Nawet uczenie się socjologii nie zapewnii mi tego, że ktoś zachowa się w sposób nietypowy. Piszę o tym ponieważ tycie może być związane z pragnieniem zapewnienia sobie bezpieczeństwa. 

 Czasami ktoś mówi mi coś przygnębiającego mnie i potrzebuję wtedy się od takiej osoby odseparować. Potrzebuję myśleć wtedy, że ważniejsze dla mnie jest to, co ja sam myślę, na swój własny temat. Czasami też warto, a przynajmniej ja tak myślę jako wierzący, zastanowić się co mógłby pomyśleć o mnie Ktoś Ważny. Być może chciałbym na siebie wpłynąć tak, abym mógł przyjąć nieco inną perspektywę na siebie samego oraz rzeczywistość. Są ludzie natrętnie narzucający mi swoje poglądy i oni stanowią dla mnie problem. Nie mogę słuchać się tych ludzi, a i także nie mam za bardzo ochoty się z nimi konfrontować. Chodzi o to, że Kimś Ważnym nie jest dla mnie ktoś, kto deklaruje, że nim jest, tylko raczej taki ktoś, dzięki któremu ja sam czuję się sprawniejszy. 

 Pływałem rano. Dużo ludzi było na pływalni, więcej niż się spodziewałem. Wskoczyłem na tor, na którym byli najlepsi pływacy i trochę im przeszkadzałem ponieważ pływałem od nich wolniej. Masa mojego ciała spadła trochę. Trochę stanowi to dla mnie problem, że tak się męczę próbując pływać szybko. Cieszę się z tego powodu, że po powrocie do domu coś zjadłem i nie czułem się przejedzony. Lubię spędzać czas czytając, nawet jeżeli są to tylko gazety. 

 Pływam częściej od niedawna, jednak już odczuwam przyjemność, kiedy patrzę na swoje odbicie w lustrze, jestem naładowany pozytywnymi uczuciami. Dzisiaj spróbowałem poświęcić nieco więcej czasu na swoją edukację, która też poprawia mi moje samopoczucie jednak, jakbym nie pływał to nawet bym się za to nie zabierał. Dzisiaj na ważeniu się zobaczyłem, że moja masa spadła. Daleko jestem jeszcze od optymalnej masy ciała, jednak już jest dużo lepiej. 

 Dzisiaj obudziłem się w miarę wcześnie i zjadłem na śniadanie dużą porcję kaszy gryczanej, a później modliłem się, medytowałem, wizualizowałem sobie stan dobrego zdrowia. Po przyniesieniu obiadu z opieki społecznej poszedłem na basen, wracając spotkałem kobietę, która przewróciła się jak hamowała na motorze, na szczęście nic jej się nie stało, poprosiła mnie, abym pomógł jej podnieść motor, a ja lubię pomagać pięknym kobietom. Później wracając zrobiłem zakupy. Zjadłem obiad po basenie, a potem grałem w Civilization 6. Obecnie jest już późno i chciałbym jeszcze poczytać  Odkrywając wolność tom 1.  Czytanie książki z tekstami na temat ekonomii pomaga mi w odnajdywaniu sensownego sposobu myślenia, chociaż uważam, że niekoniecznie wszystko się sprowadza do pieniądza.