Psychowyznania

 Pamiętam, że chciałem zrobić coś, aby odczuwać radość i zacząłem uczyć się informatyki w szkole policealnej, sukcesem było jak mi się udawało wykonać stawiane przede mną zadania. Czułem się wtedy bardzo usatysfakcjonowany ponieważ uczyłem się informatyki po to, aby uświadomić sobie, że potrafię zajmować się nią wystarczająco dobrze, co mogłoby przyczynić się do tego, że moja sytuacja finansowa poprawiłaby się i mógłbym pomyśleć bardziej optymistycznie o założeniu rodziny. Jeżeli chodzi o odczuwaną radość i satysfakcję, kiedy udawało mi się rozwiązać zadanie informatyczne, co polegało na utworzeniu projektu rozwiązania, po to, aby go następnie wdrożyć, to uczucia, które mi wtedy towarzyszyły były powiązane z tym co i jak myślałem o informatyce, czemu jest mi ona potrzebna. Zapewne było też tak ponieważ wychowałem się w rodzinie i zdałem sobie sprawę, że jest ona dla mnie ważną wartością. 

 Co potrzebuję zrobić żeby schudnąć? Myślę, że bardzo ważna jest aktywność fizyczna, a także to by konsumować żywność zawierającą błonnik. Myślę też, że mogłoby mi pomóc posiadanie jakiejś pasji w której mógłbym się spełnić. Podobno łatwiej i skuteczniej jest koncentrować się na tym co trzeba robić, a nie na tym czego robić nie trzeba. Jeżeli chodzi o to czego robić nie trzeba to jeść czipsów i czekolady mlecznej i mało wartościowych przekąsek. Trzeba sobie wyrobić nawyk korzystania z siłowni. Trzeba posiadać zdolność zarobkową. Chciałbym posiadać pasywne źródło dochodu, czyli jakieś filmiki na YouTube w których opowiadałbym o tym co lubię robić. Potrzebuję generować przepływ dobrej energii. 

 Obecnie leżę sobie zrelaksowany i myślę o tym swoim sukcesie, który polega na tym, że przeżyłem siedem lat bez hospitalizacji psychiatrycznej. Korzystałem w międzyczasie z różnych grup wsparcia. Niestety te siedem lat to także czas w którym mam otyłość. Zanim przytyłem cierpiałem z powodu głodu podczas pobytu w szpitalu. Właśnie dlatego teraz pomimo tego, że chciałbym schudnąć to nie robię sobie głodówek, staram się natomiast rozbudować sobie masę mięśniową. Myślę też o tym, że mogłoby mi się spodobać jakbym mógł poczuć się mężczyzną inteligentnym. Powodem do radości są dla mnie spotkania ze wspierającymi mnie ludźmi. 

 Myślę, że dla mnie optymalna masa ciała mogłaby wynosić około stu kilogramów, może dziewięćdziesiąt dziewięć. Ostatnio kiepsko spałem, jednak dzisiaj mając na uwadzę przestrzeganie zasad higieny snu, piłem herbatę zieloną i kawę przed godziną piętnastą. Być może zrobię coś więcej na rzecz higieny snu w najbliższych dniach. Ostatnio moja waga się stabilizuje. Być może chciałbym być bardziej przyjazny dla swojej Mamy, a może jednak raczej dla siebie samego. Nadmierny perfekcjonizm to coś bardzo szkodliwego i cieszę się, że mam swoją grupę wsparcia. Lubię w swojej Mamie to, że potrafi docenić innych ludzi oraz mnie.

 Ja jestem osobą, która najwięcej na tym skorzysta, że schudnę i stanę się zdrowszy, bardziej elegancki oraz sexowny. Mogę sobie uświadomić dlaczego warto schudnąć. Moim zdaniem osoby, które nie mają otyłości łatwiej znajdują dla siebie ubrania w sklepach bo ich rozmiary są dostępne. Więcej kobiet będzie mną zainteresowanych nawet pomimo tych deklaracji, że liczy się inteligencja to raczej na początku zwracają uwagę na atrakcyjny wygląd, a zainteresowanie się facetem z tego względu, że jest inteligentny wynika z racjonalizacji. Szczupli ludzie dłużej żyją ponieważ otyłość skutkuje powikłaniami w układzie krążenia i w cukrzycy. Szczupli ludzie mniej jedzą, więc wynika z tego oszczędność pieniędzy. Szczupli ludzie szybciej myślą, działają bardziej dynamicznie, mogą zatem mieć ciekawsze życie. Ludzie wyglądający elegancko częściej spotykają się z aprobatą społeczną, są postrzegani jako ludzie sukcesu. 

 Chciałbym móc się pochwalić tutaj, że chudnę, jednak tak się nie dzieje, ja powoli tyję od dwóch miesięcy. Czuję się natomiast całkiem nieźle dzięki pływaniu i spacerom. Lubię czasami poczytać sobie jakąś książkę. Cieszę się z tego powodu, że nie jestem przeziębiony. Nie palę papierosów i czuję, że mój organizm w znacznej mierze wydalił już toksyny zalegające w organiźmie, mógłbym jednak zrobić coś jeszcze na rzecz tego, aby zrobić sobie detoksykacje. Myślę, że fajnie byłoby zjeść raz w tygodniu buraki na parze. Mam dobre samopoczucie i chce mi się żyć. Być może mógłbym w przyszłości napisać książkę o tym jak udało mi się schudnąć trzydzieści pięć kilogramów, albo o tym jak udało mi się przestać palić papierosy. Mógłbym takiego ebooka próbować sprzedawać w niewygórowanej cenie pięciu złotych. Chciałbym najpierw sporządzić plan treści ebooka po to, aby miała ona formę ustrukturyzowaną. Pomysł na projekt zarobkowy jest, mogę go wypróbować. 

 Chciałbym odnaleźć dla siebie powód do zadowolenia w tym co robię, chciałbym zobaczyć, że to co uczyniłem jest dobre. Chciałbym stanąć przed lustrem w stroju kąpielowym i zobaczyć, że uczyniłem swoje ciało pięknym i wysportowanym. Ostatnio moja waga jest na wysokim poziomie. Myślę, że gdybym nie uprawiał sportu to byłoby znacznie gorzej, mógłbym ważyć dwadzieścia kilogramów więcej. Wyrobiłem sobie w miarę przyzwoitą samodyscyplinę. Zastanawiam się nad tym co mógłbym jeść w celu schudnięcia. Orientuję się, że prezydent Aleksander Kwaśniewski jadł kapuśniak i faktycznie pomogło mu to w utracie masy. 

 Dzisiaj rano, po umyciu zębów, stanąłem na wadze i była waga mniejsza o trzy i pół kilograma. Być może stało się tak bo ważyłem się w samych slipkach. Wczoraj byłem aktywny sportowo i intelektualnie. Planowałem, aby po pływaniu nie jeść chipsów tylko kanapki. Być może zrobiłem wystarczająco dużo sików. Być może dlatego, że starałem się jeść posiłki wcześnie. Cieszę się z tego powodu, że trochę się staram być przyjaznym dla swojej Mamy. Czytanie książek sprawia, że czuję się ubogacony intelektualnie. 

 Potrzebuję napić się kawy przed obiadem i zrobić medytację po to, abym mógł wieczorem łatwo zasnąć. Czuwanie w nocy zaburza pracę hormonalną mojego organizmu. Być może przydałoby mi się jakbym jeszcze wyszedł na spacer. Pamiętam, że jak byłem szczuplejszy i umięśniony to miałem większe powodzenie u kobiet. Chciałbym jednak stwierdzić, że uchodzenie za osobę inteligentną chyba jeszcze bardziej sprzyja temu, aby podobać się kobietom. Lubię też myśleć o tym, że nawet jakbym miał się nie spodobać żadnej kobiecie to fajnie byłoby stać się osobą samodzielną i sprawną ponieważ wzmacnia się wtedy zaufanie do siebie samego. Chciałbym posiadać zdolność zachowywania wiedzy o swoich sukcesach dla siebie. 

 Myślę, że z dietetyką jest trochę jak z treningiem, że trzeba nauczyć swoje jelita spożywać owoce i warzywa po to, aby osiągnąć prozdrowotne cele. Przypomina mi to także programowanie swojego organizmu. Myślę, że nie jestem tylko i wyłącznie programistą, ale i sam jestem programowany przez bodźce zewnętrzne oraz własne wybory. Ucieszyłbym się trochę jakbym wysypiał się w nocy oraz potrafił zachowywać wysoki poziom aktywności intelektualnej. Kiedy czytam sporo to przejmuje się mniej osobami, które usiłowały narzucić mi swoje opinie. Chciałbym osiągnąć zdolność polegającą może niezupełnie na możliwości dominowania innych, chciałbym jednak osiągnąć nad innymi przewagę. 

 Jestem wdzięczny sobie samemu za to, że przeszedłem zmianę na lepsze w przeciągu ostatnich pięciu lat, że przestałem palić papierosy, zacząłem pływać regularnie, przestałem tyć, uczestniczyłem w grupach wsparcia, przystepowałem do spowiedzi, modliłem się, medytowałem, czytałem książki, chodziłem do dentysty. Odczuwam potrzebę, aby samemu siebie docenić ponieważ nikt tego zamiast mnie nie zrobi lepiej, a poza tym, to przede wszystkim ja jestem beneficjentem zmiany na lepsze, która wynika z moich starań. Kiedyś chciałem wierzyć w to, że oprócz tego, że ja sam chcę dla siebie dobrze, to jeszcze istnieje Bóg, który mi dobrze życzy. Uważałem, że żeby zjednać sobie Boga potrzebne są symboliczne, dobre uczynki. Myślę sobie, że niekoniecznie wyciągnąłem dobre wnioski na podstawie moich przeszłych doświadczeń. Nie wiem czy dobrze robiłem unikając konfrontacji. Chciałem wierzyć sobie niezależnie od tego co na mój temat uważali inni ludzie. Obecnie jednak myślę, że może lepiej byłoby brać po...

 Byłem wczoraj na siłowni. Przebiegłem pięć kilometrów na orbitreku. Później wykonywałem ćwiczenia siłowe i poszedłem na saunę. Jestem z siebie zadowolony. Rano się obudziłem i stanąłem na wadze i mój ciężar był większy. Pomimo tego, że zwiększyła mi się masa to cieszę się z tego powodu, że nie konsumuję czipsów, a ostatnio także i ciastek. Trochę się już nasyciłem niezdrową żywnością i mi się ona znudziła. Ciekawsze dla mnie jest bycie zdrowszym. Praca nad byciem zdrowym to szukanie długoterminowej gratyfikacji.

 Podobno uczenie się dietetyki sprzyja odchudzaniu się. Czytam trochę tę  książkę . Czy chudnę tego nie jestem pewien. Być może tak. Nie wiem czy to się dzieje w związku z tym co czytam. Inspiruje mnie trochę Hymn do miłości z listu Świętego Pawła do Koryntian. Jeżeli miłość we wszystko wierzy to możliwe, że schudnę dzięki temu, że czytam o dietetyce. Chciałbym osiągnąć przewagę nad innymi mężczyznami oraz także i kobietami. Potrzebuję cieszyć się dobrym, a nawet i doskonałym stanem zdrowia. Myślę, że kobiety pragną najlepszych mężczyzn.