Psychowyznania

 Chciałbym, aby się do mnie nie przyczepiały natrętne i zarozumiałe osoby. Szczególnie przeszkadza mi ojciec i brat Janusz. Uważam, że ich zachowanie oparte jest na zazdrości o ewentualny sukces i pogardzie dla mojej osoby. Oni mają po prostu mentalność padlinożerców. Nie ufam im ponieważ są oni bezdusznymi kretynami. Lepiej nie rozmawiać o swoich pieniądzach z osobami na pozór życzliwymi. 

 Moim zdaniem dla zachowania spokoju warto czasami zdać sobie sprawę, że to co już minęło to w pewnym sensie już nie istnieje. Trzeba przyjąć odpowiednią strategię na przyszłość, pogodzić się ze stratą, żyć chwilą obecną, a nie przeszłością, przygotować się na możliwość zaistnienia przyszłości zgodnej z własnymi upodobaniami. Obecnie mogę zdać sobie sprawę z tego, że nie wszystko jest stracone. Jeżeli chodzi o złość dotyczącą tego co wywołało u mnie poczucie straty w przeszłości to kojące jest dla mnie słuchanie muzyki Kiesza Sound of a Woman, działa to na mnie jak opatrunek. Oprócz tego pomaga mi w zachowaniu spokoju spacerowanie oraz medytacja. Zdaję sobie też sprawę z tego, że mam powody do radości ponieważ już pół roku chodzę dwa razy w tygodniu na pływalnie. Czasami trzeba nieco odstąpić od podejścia ambicjonalnego, aby cieszyć się ze swoich osiągnięć. Myślę o tym, że kolejną zmianą na lepsze mogłoby być spożywanie kapusty na parze w ramach odchudzania. Przeczytałbym książkę o...

 Nie wiem czy spokój jest lub może być przereklamowany, ja wierzę, że spokój jest dobry, sprzyja zdrowiu i regeneracji organizmu i dlatego właśnie szukam możliwości stania się osobą spokojną. Moim zdaniem czasami trzeba podjąć się jakiejś aktywności na rzecz bycia spokojnym, samo leżenie w łóżku nie jest najlepszym sposobem na to, aby stać się osobą spokojną. Ja modlę się, medytuję, spaceruję, czytam książki, prowadzę rozmyślania kontemplatywne. Podejmuję się czasami aktywności polegającej na byciu w nowym miejscu i spróbowaniu nowej formy aktywności, co bywa dla mnie stresujące. Uważam się za osobę skromną, czasami przepraszam za swoje grzechy podczas spowiedzi świętej w konfesjonale. Piszę o spokoju mając na myśli pogłębienie możliwości odczuwania tego stanu. Czasami bywałem w kontakcie z psychologami podczas uczestnictwa w grupach wsparcia, próbowali mnie oni przekonać, że potrzebny może być mi stres, ja im nie uwierzyłem. Moim zdaniem psycholodzy mogą być czasami zazdrośni o sz...

 Obecnie moja praktyka uzdrawiania polega na modleniu się za wybraną przez siebie osobę, o jej uzdrowienie oraz towarzyszenie jej. Nie pobieram za swoją praktykę opłaty. Nie przywłaszczam sobie tego jakie są skutki moich starań ponieważ uznaję efekt za skutek działań Bożych, zdaję się na to, że uzdrawianie dzieje się za sprawą Mocy Bożej. Staram się jednak zachować spokój oraz cierpliwość i celem uzdolnienia się w tym celu odbywam medytację. Praktykuję także wyobrażanie sobie siebie w doskonałym zdrowiu według zaleceń Silvy. Jeżeli chodzi o to, że nie pobieram zapłaty, to moje działanie nadal ma dla mnie sens, pomimo tego, ponieważ uważam, że służę Bogu. Moim zdaniem zdobywam dzięki takiej pracy jakieś duchowe charyzmaty, które przysposabiają mnie do otwierania się na cudzą chęć obdarzenia mnie czymś dobrym. Moim zdaniem w zdobywaniu charyzmatów chodzi o to, aby zdobywać zdolność trwania w przyjaźni z Bogiem. Moim zdaniem charyzmaty pozwalają na wytwarzanie rzeczywistości społeczno...

 Udało mi się już dzisiaj praktykować medytację. Czuję się spokojny, opanowany, zdystansowany. Myślę, że celem osiągnięcia spokoju warto angażować się społecznie w inicjatywy zgodne z własnym sumieniem. Wykonując pracę poprawiającą własne oraz społeczne morale mogę wytworzyć w sobie poczucie tego, że stałem się wartościowym człowiekiem, którego warto wspierać. Uważam, że czasami tak jest, że to co najbardziej egoistyczne jest najbardziej społeczne. Moim zdaniem między innymi ludzka seksualność jest bliska tej kategorii w której to co najbardziej egoistyczne jest najbardziej społeczne. 

 Optymizm jest bardzo potrzebny w celu posiadania pogodnego nastawienia wobec otaczającej mnie rzeczywistości, a także dla zachowania spokoju. Jakbym budził się rano i przyjmował, że wszystko potoczy się źle, to byłoby mi trudno zmagać się z trudnościami życia codziennego. Właśnie dlatego odmawiam modlitwę w intencji bliskiej mi osoby, aby moje myśli wędrowały w pożądanym kierunku. Mam za sobą sobotni i niedzielny trening pływacki lecz jest już środa i chyba wybiorę się na siłownię. Dzięki ćwiczeniom na siłowni stałem się silniejszy, a dzięki czytaniu stałem się mądrzejszy. Warto, abym doceniał to, co mnie wzmacnia. 

 Uprawiam dużo sportu i moja waga nie spada, chociaż i tak czuję się lepiej. Być może mięśnie mi urosły. Myślę ostatnio sporo o seksie. Mam sporo brudnych myśli. Być może kiedyś uda mi się zrealizować swoje potrzeby. Ważny jest dla mnie spokój i właśnie dlatego wracam do praktyki medytacji. Nie chciałbym się wpędzić w jakieś problemy. Potrzebuję także osiągać satysfakcję. Lepiej byłoby dla mnie, abym unikał nazbyt ambitnych uczelni. Nie potrzebuję stać się kimś znacznie lepszym. 

 Jestem bardzo zadowolony z tego, że w moim życiu zaistniały dobre zmiany. Wcześniej bywałem przygnębiony tym, że marnuję swój czas i swoje zdrowie. Poprawiło się być może dlatego, że szukałem chociażby drobnych przesłanek dlaczego mogłoby być lepiej. Miałem też wsparcie społeczne, uczestniczyłem w grupach wsparcia. Najlepiej czułem się wtedy gdy mogłem nieco udzielać się społecznościowe lecz miałem przy tym sporo czasu dla siebie. Chciałbym wymienić dobre zmiany jakie w moim życiu zaistniały: zacząłem inwestować w akcje, modliłem się, medytowałem, wykonywałem pracę na rzecz swojej rodziny, pisałem pamiętnik, zrobiłem kursy, spacerowałem, byłem u dentysty, rzuciłem palenie papierosów, zacząłem chodzić do kościoła, wróciłem do pływania, uczestniczę w życiu grup wsparcia. Czasami było tak, że nie wymyślałem nowych praktyk troszczenia się o siebie lecz wracałem do tego co robiłem wcześniej. Ufam, że intuicja mi pomogła w zdrowieniu. Czasami trzeba szukać głosu swojej intuicji jeżeli s...

 Jeżeli zgłosiłby się do mnie człowiek potrzebujący pomocy to zapewne nie miałbym ochoty mu pomóc. Skończyłem już przygodę z chęcią zostania społecznikiem. Nie uważam, że jest mi to tak bardzo potrzebne. Zastanawiam się raczej nad tym jak zostać usatysfakcjonowanym egoistą. Myślę o tym, że chciałbym podjąć pracę w mało innowacyjnej branży, takiej jak gastronomia i hotelarstwo. 

 Osiemnaście miesięcy po rozstaniu się z papierosami czuję się dobrze. Jestem spokojniejszy, nastrój mam pogodny, optymistyczny, czuję się bardziej przyjazny dla samego siebie. Zastanawiam się nad tym czy warto nagrać o tym filmik i opublikować na YouTube. Myślę, że wiele jest takich osób, którym udało się przestać palić papierosy. Moim zdaniem te grupy Anonimowych Alkoholików oraz inne grupy Anonimowych Uzależnionych tworzą jakieś wspólnoty oparte na wspólnej walce o własne dobre życie. Być może potrzebuję napisać sobie CV po to, aby poczuć się bardziej zdolnym do podjęcia się pracy. Jednak jakbym cały czas pracował to nie miałbym czasu na to, aby siedzieć w domu i czytać książki. Jakbym miał opowiedzieć o swoim rzucaniu palenia to wspomniałbym o tym, że szukałem dla siebie zewnętrznej motywacji, oglądałem filmiki mówiące o tym, dlaczego warto przestać palić papierosy, czytałem wspomnienia ludzi, którzy w jakimś stopniu poradzili sobie z tym nałogiem, czytałem książkę Allena Carra...

 Ostatnio medytuję nawet częściej. Jestem dzięki temu bardziej spokojny i opanowany. Wykonuję też ćwiczenia fizyczne. Chciałbym poradzić sobie w życiu tak, abym się za bardzo nie namęczył. Chciałbym osiągnąć imponujące wyniki ćwicząc niewiele. Ja się czuję już trochę osobą atrakcyjną fizycznie. Nie potrzebuję być osobą nadmiernie ambitną. Potrzebne są mi pieniądze. Potrzebne jest mi zdrowie fizyczne. 

 Czasami pozwolenie sobie na przeżywanie emocji, które bywają nieakceptowane społecznie, takie jak gniew i smutek pomaga odzyskać odczuwanie spokoju. Ogólnie rzecz biorąc to bywa tak, że mężczyznom przeszkadza się w odczuwaniu smutku, a kobietom przeszkadza się w odczuwaniu gniewu lub związanej z nim złości. Moim zdaniem sprawia to, że te emocje zostały naznaczone seksualnie i być może odgrywają jakąś rolę w tym jak kształtują się interakcje damsko męskie. Zastanawiam się nad tym czy czułbym się lepiej gdybym jako mężczyzna pozwalał sobie na odczuwanie smutku, niekoniecznie tylko w samotności. Być może smucenie się upodabnia mężczyznę do homoseksualisty, nikomu nie narzucam mojego skojarzenia. Niekoniecznie jest korzystne to, aby nie pozwalać sobie na odczuwanie gniewu lub smutku. Być może mnie jako mężczyźnie potrzebny jest trening odczuwania smutku w postaci słuchania muzyki wyrażającej żal, że coś się utraciło lub obawę przed tym, że coś mogłoby się utracić. Gniew pobudzający ag...

 Ufam, że warto opisać swoje problemy w tym celu, aby sobie z nimi poradzić i poczuć się spokojnym. Jeżeli problemy są dobrze opisane to łatwiej jest wtedy odnaleźć sensowne rozwiązanie. Czasami problem wydaje się skomplikowany i warto wtedy sformułować etapy radzenia sobie z nim, pierwsze i dalsze kroki. Czasami warto opowiedzieć o swoich problemach osobom, które udzielają wsparcia. Pomóc może przeczytanie historii osób, które sobie z danym problemem już poradziły. Przeczytać można także historie osób, które osiągnęły pożądany cel. Warto szukać rozwiązań w zgodzie ze swoją intuicją. Ja inspirowałem się dwunastoma krokami Anonimowych Alkoholików kiedy rzucałem palenie papierosów i chociaż można mi zarzucić to, że nie wypełniłem dosłownie wskazań tam zawartych to udało mi się wykonać jakąś adaptację przedstawionych tam zaleceń na swój własny użytek. Warto podjąć się osiągnięcia celu, który można sobie wyobrazić już w chwili obecnej. Można się spytać swojej intuicji czy jest dla mnie...

 Nawyki, które pielęgnuję od dawna zapewniają mi poczucie posiadania ciągłości w swoim życiu i pomaga mi to czuciu się bezpiecznym i spokojnym. Dzisiaj znowu poszedłem na basen. Jestem zadowolony ze swojej sprawności fizycznej. Potrafię przepłynąć kilometr kraulem nie robiąc przerw na odsapnięcie. Zastanawiam się nad tym czy parametry mojego ciała poprawią się na tyle, że nie będę musiał brać żadnych leków. Obecnie nie planuje zwiększenia ilości swoich treningów na stałe. Nie potrzebuję się przemęczać. Moja waga może spaść poniżej 125 kilogramów i może się to stać w najbliższych kilku miesiącach. Chciałbym po prostu kupować jakieś zdrowe przekąski. Być może chciałbym jakoś pomóc osobom uzależnionym od nikotyny jednak na razie może się to odbywać ewentualnie przez tego bloga. Rzeczywiście potrzebuję się jakoś nagrodzić za to, że rzuciłem palenie ze względu na to, że mógłbym ewentualnie być kiedyś narażony na to, że społeczność palaczy mnie wciągnie w nikotynizm. Ważna jest dla mnie ...