Jak wspaniale byłoby osiągnąć optymalną masę ciała, część pięćdziesiąta dziewiąta...

 Czasami dobrą metodą na to, aby schudnąć jest nie kupowanie jedzenia. Dzisiaj sobie odpuściłem zakupy żywnościowe ponieważ nie chciałem odczuwać presji na to, aby jeść zanim jedzenie się zepsuje. Pomyślałem sobie, że wystarczająco dużo już zjadłem, a w sklepie i tak nie ma fajnych promocji. Ostatnio jak byłem w pobliskim dyskoncie to mi się niedobrze robiło z powodu wysokich cen niezdrowego jedzenia. Cieszę się z tego powodu, że mam w pobliżu sklep z warzywami, gdzie ceny nie są wygórowane. 

Moje mięśnie bolą po ćwiczeniach na siłowni i dzisiaj się tam nie wybieram. Nie mogę zbyt często trenować ponieważ nie jestem wysoce zaawansowany. Było mi przyjemnie siedzieć na saunie po wczorajszym treningu.

Cieszę się z tego powodu, że unikam późnego picia napoi z kofeiną. Myślę, że sen w odpowiednich porach nocy jest ważny jeżeli jest się osobą dającą o własne zdrowie.

Nie czytałem dzisiaj dużo, tylko fragment Biblii oraz książki ekonomicznej "Odkrywając wolność" i kilku artykułów z Onetu. Spodziewam się tego, że będę bardziej aktywny intelektualnie w niedalekiej przyszłości.