Jak wspaniale byłoby osiągnąć optymalną masę ciała, część sześćdziesiąta ósma...

 Mam za sobą już całkiem sporą ilość treningów sportowych i czuję się silniejszy. Moim problemem są skurcze, które mnie łapią w stopach. Zrobiłem kawał dobrej roboty poprzez te swoje zajmowanie się aktywnością sportową. Chciałbym sobie pogratulować tego, że przestałem palić papierosy i zająłem się aktywnością sportową. Myślę, że istotne dla mnie jest to, abym nie zadawał się z ludźmi, którzy popadli w nałogi ponieważ ich towarzystwo może mnie inspirować do działań podobnych. Cieszę się z tego powodu, że istnieją media społecznościowe i mogę sobie wybierać znajomych. Nie lubię takich ludzi, którzy mówią mi, że coś czują z mojego powodu. Podoba mi się bardziej jak ludzie biorą na siebie odpowiedzialność za to co czują. 

Nie lubię nadmiernie autorytarnych psychiatrów ponieważ, na podstawie swoich doświadczeń spodziewam się po nich niskiego poziomu kompetencji zawodowych. Czasami kontakt z psychiatrami nie pomaga mi stać się zdrowszym człowiekiem, nie czuję się lepiej przez to jak bywam przez nich traktowanym. Podejrzewam, że istotnym problemem jest brak wzajemności w kontakcie pacjenta psychiatrycznego z psychiatrą.

Cieszę się z tego powodu, że moja złość skierowana jest ku psychiatrom, a nie ku samemu sobie lub komuś z mojej rodziny. Mam dzięki temu szanse obdarzać siebie samego wsparciem. Odseparowałem się od ludzi, którzy mi przeszkadzali ufać sobie samemu. Potrzebuję otaczać się ludźmi z którymi jest mi po drodze, z którymi nie mam konfliktu interesów.