Jak wspaniale jest osiągnąć doskonałą wytrwałość w aktywności sportowej, część czterdziesta dziewiąta...

Chciałbym się wysypiać w nocy lub ewentualnie w dzień i potrzebuję zadbać o higienę snu. Czytanie, medytacja, spacery poprawiają sen. Niestety picie mocnej herbaty wieczorem przeszkadza zasnąć, podobnie ciężkie posiłki o późnej porze, oraz patrzenie się w ekran emitujący niebieskie światło. Jakbym zasnął wcześniej to lepiej bym się wyspał, miałbym więcej energii, oraz bym tak bardzo nie tył. Dbanie o to, aby się wysypiać moim zdaniem jest potrzebne jeżeli planuję prowadzić życie aktywne sportowo.

Obecnie przeszkadza mi to, że jestem za ciężki i potrzebuję stać się bardziej aktywnym sportowo człowiekiem. Moim zdaniem byłoby to dla mnie dobre jakbym na basen chodził rano. Spożywałbym po treningu najchętniej kaszę jęczmienną z fasolą i koncentratem pomidorowym. Mój organizm może się przystosować do takich porannych treningów. Potrzebuję jednak się też jakoś zmotywować psychologicznie, aby odbywać najchętniej obecnie dwa takie wyjścia w tygodniu.

Sprawne ciało to większe powodzenie u kobiet, przynajmniej na początkowym etapie znajomości. Później kobieta może nie być mną tak bardzo zainteresowana jak dowie się, że nie mam pieniędzy chociaż nie jest to regułą, spotkałem zainteresowane mną kobiety, które wiedząc o tym, że nie mam pieniędzy bardziej naciskały na stosowanie antykoncepcji lecz nie było tak, że mnie odrzucały jako potencjalnego partnera seksualnego. Sprawne ciało to nie tylko powodzenie u kobiet lecz także zadowolenie z samego siebie oraz jakieś poczucie pewności siebie, oraz w pewnym sensie szansa na to, że będzie się traktowanym na poważnie. Oprócz tego istotna jest szansa na dłuższe życie i nawyk dbania o siebie, który towarzyszy byciu aktywnym sportowo. Niestety są także problemy z zazdrosnymi osobami tej samej płci albo z natrętnymi seksualnie kobietami, może to być obciążające psychicznie.