Jak wspaniale jest osiągnąć doskonałą wytrwałość w aktywności sportowej, część osiemdziesiąta ósma...

 Ćwiczę ostatnio częściej. Robię pompki, spaceruję, pływam. Chodzi mi nie tylko o to, aby schudnąć lecz także o to, aby sobie poprawić samopoczucie. Dzisiaj miałem badania krwi i był kiepski wynik, za dużo cukru, cholesterolu, triglicerydow. Moim zdaniem może to wynikać z tego, że przez dziesięć lat paliłem papierosy, a przestałem zatruwać swój organizm pół roku temu i prozdrowotne zmiany jeszcze nie zdążyły nastąpić. Potrzebuję schudnąć tak, aby ważyć mniej niż sto kilogramów. Chciałbym też stać się osobą bardziej umięśnioną. Obecnie wydaje mi się, że ćwiczę za mało i mój organizm zaczyna się buntować. Jakbym pływał dwa razy w tygodniu to stałbym się zdrowszy. Pogorszyło mi samopoczucie to myślenie o sobie jak o chorym człowieku.